N.º 01Jogar com cabeça
O jogo deve ser um passatempo, como ir ao cinema ou jantar fora: tem um custo, tem uma duração e acaba quando decidimos. Na Prasimoplatformes acreditamos que a melhor plataforma é aquela que o ajuda a parar, e não a que o convence a continuar.
- Defina um orçamento antes de começar e trate-o como dinheiro já gasto.
- Marque um limite de tempo e respeite-o, ganhe ou perca.
- Nunca persiga perdas: tentar recuperar o que perdeu é o caminho mais rápido para perder mais.
- Não jogue sob o efeito de álcool, cansaço, tristeza ou stress.
- Equilibre: o jogo nunca deve ocupar o lugar da família, dos amigos, do trabalho ou do descanso.
N.º 02Sinais de alerta
Responda com sinceridade às perguntas abaixo. Se disser "sim" a duas ou mais, talvez seja altura de fazer uma pausa e falar com alguém.
Já jogou mais dinheiro ou durante mais tempo do que tinha planeado?
Já pediu dinheiro emprestado ou vendeu algo para poder jogar?
Sente irritação ou ansiedade quando tenta jogar menos?
Esconde da família ou dos amigos quanto tempo ou dinheiro gasta a jogar?
Joga para fugir a problemas ou para aliviar sentimentos negativos?
Volta a jogar no dia seguinte para tentar recuperar o que perdeu?
N.º 03Ferramentas ao seu dispor
Todas as plataformas licenciadas pelo SRIJ são obrigadas a oferecer mecanismos de autocontrolo. Encontra-os normalmente na área "A minha conta" ou "Jogo responsável" de cada operador.
Limites de depósito
Defina quanto pode depositar por dia, semana ou mês. Reduzir um limite tem efeito imediato.
Limites de jogo
Fixe o valor máximo que pode jogar num período, independentemente do saldo disponível.
Pausa temporária
Suspenda a sua conta durante alguns dias ou semanas para recuperar o equilíbrio.
Autoexclusão
Bloqueie o acesso a todas as plataformas licenciadas em Portugal através do SRIJ.
N.º 04Autoexclusão através do SRIJ
A autoexclusão é a ferramenta mais forte disponível em Portugal. Com um único pedido, fica impedido de jogar em todas as plataformas de jogo online licenciadas, pelo período que escolher ou por tempo indeterminado.
- Pode fazer o pedido no site do SRIJ ou na área de jogo responsável de qualquer operador licenciado.
- Durante o período de autoexclusão, nenhuma plataforma licenciada pode aceitar o seu registo ou a sua atividade de jogo.
- Os operadores deixam de lhe enviar comunicações promocionais.
Um passo que vale a pena
Pedir a autoexclusão não é um sinal de fraqueza. É uma decisão consciente de proteger o seu dinheiro, o seu tempo e as pessoas de quem gosta.
N.º 05Proteção de menores
O jogo é proibido a menores de 18 anos. Se partilha computadores, tablets ou telemóveis com crianças ou adolescentes, recomendamos que:
- Nunca guarde palavras-passe de plataformas de jogo no navegador.
- Termine sempre a sessão depois de jogar.
- Utilize software de controlo parental para bloquear sites de jogo.
- Fale abertamente sobre os riscos do jogo e sobre o modo como a publicidade funciona.
N.º 06Mitos e factos
| Mito | Facto |
|---|---|
| "Uma slot que não paga há muito tempo está quase a pagar." | Cada jogada é independente e determinada por um gerador de números aleatórios certificado. |
| "Tenho um sistema infalível para a roleta." | Nenhum sistema altera a vantagem matemática da casa a longo prazo. |
| "Um bónus grande é dinheiro grátis." | Os bónus têm requisitos de jogo e prazos; leia sempre as condições antes de aceitar. |
| "Se continuar, recupero o que perdi." | Perseguir perdas aumenta quase sempre o prejuízo. Parar é a decisão mais rentável. |
N.º 07Onde pedir ajuda
Se o jogo está a afetar a sua vida ou a de alguém próximo, há profissionais preparados para ajudar, de forma gratuita e confidencial:
ICAD · Linha 1414
Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências. Linha 1414 gratuita, anónima e confidencial, nos dias úteis das 10h às 18h, ou por e-mail para [email protected]. Ligar 1414 · Visitar site
Gambling Therapy
Conversas e fóruns de apoio online, disponíveis em vários idiomas. Visitar site